Liste des techniques pour l'UV2
Les textes officiels 2025-2026 sont disponibles sur le site de la fédération
Pour le passage de la 1ère dan, les techniques de l’UV2 sont listées ci-dessous avec les techniques :
- Koshi-waza
- Té-Waza
- Ashi Waza
- Sutemi Waza
- Osaekomi-Waza (immobilisations)
- Shime-Waza (étranglements)
- Kansetsu-Waza (clés aux coudes)
Koshi-Waza
Haraï-goshi
Remonter à la liste des Koshi-Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Kubi-nage
Remonter à la liste des Koshi-Waza
Lien vers la vidéo Efficient judo
Koshi-guruma
Remonter à la liste des Koshi-Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
O-goshi
Remonter à la liste des Koshi-Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Tsurikomi-goshi
Remonter à la liste des Koshi-Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Uchi-mata
Remonter à la liste des Koshi-Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Uki-goshi
Remonter à la liste des Koshi-Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Té-Waza
Ippon-seoi-nage
Remonter à la liste des Té-Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Kata-guruma
Remonter à la liste des Té-Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Uki-otoshi
Remonter à la liste des Té-Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Tai-otoshi
Remonter à la liste des Té-Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Morote-seoi-nage
Remonter à la liste des Té-Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Ashi Waza
- de-ashi-baraï (haraï)
- hiza-guruma
- sasae-tsurikomi-ashi
- ko-soto-gari
- ko-uchi-gari
- okuri-ashi-baraï (haraï)
- o-soto-gari
- o-uchi-gari
- uchi-mata
De-ashi-baraï (haraï)
Remonter à la liste des Ashi Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Hiza-guruma
Remonter à la liste des Ashi Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Sasae-tsurikomi-ashi
Remonter à la liste des Ashi Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Ko-soto-gari
Remonter à la liste des Ashi Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Ko-uchi-gari
Remonter à la liste des Ashi Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Okuri-ashi-baraï (haraï)
Remonter à la liste des Ashi Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
O-soto-gari
Remonter à la liste des Ashi Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
O-uchi-gari
Remonter à la liste des Ashi Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Uchi-mata
Remonter à la liste des Ashi Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Sutemi Waza
Sumi-gaeshi
Remonter à la liste des Sutemi Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Tomoe-nage
Remonter à la liste des Sutemi Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Osaekomi-Waza (immobilisations)
Hon-gesa-gatame
Remonter à la liste des Osaekomi-Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Kami-shiho-Gatame
Remonter à la liste des Osaekomi-Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Yoko-shiho-Gatame
Remonter à la liste des Osaekomi-Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Tate-shiho-gatame
Remonter à la liste des Osaekomi-Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Ushiro-gesa-gatame
Remonter à la liste des Osaekomi-Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Shime-Waza (étranglements)
Gyaku-juji-jime
Remonter à la liste des Shime-Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Kata-juji-jime
Remonter à la liste des Shime-Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Nami-juji-jime
Remonter à la liste des Shime-Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Hadaka-jime
Remonter à la liste des Shime-Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Okuri-eri-jime
Remonter à la liste des Shime-Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Kansetsu-Waza (clés aux coudes)
Ude-hishigi-juji-gatame
Remonter à la liste des Kansetsu-Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Ude-hishigi-ude-gatame
Remonter à la liste des Kansetsu-Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Ude-garami
Remonter à la liste des Kansetsu-Waza
Lien vers la vidéo Kodokan
Enjoy Reading This Article?
Here are some more articles you might like to read next: